Meditationspuder
Meditationspuder, også kendt som zafus, er specielt designede puder, der bruges til at støtte en behagelig og stabil siddestilling under meditation. De hjælper med at løfte hofterne og støtte bækkenet, hvilket gør det lettere at sidde med ret ryg og afslappede skuldre, selv i længere perioder. Dette er vigtigt, da en god siddestilling bidrager til en mere fokuseret og dyb meditationspraksis.
Meditationspuder fås i forskellige former og størrelser, herunder runde, halvmåneformede og firkantede. De er ofte fyldt med naturlige materialer som boghvedeskaller eller kapok, som former sig efter kroppen og giver både støtte og komfort. Yderbetrækket kan være fremstillet af bomuld, hør eller andre holdbare stoffer og kan ofte tages af og vaskes.
Brugen af en meditationspude kan reducere belastningen på knæ, ankler og ryg, hvilket gør det muligt at sidde i stillinger som skrædderstilling eller lotusstilling uden ubehag. Dette fremmer en mere afslappet sindstilstand, hvilket gør det lettere at fokusere på åndedrættet, et mantra eller blot på stilheden. Meditationspuder er derfor et værdifuldt redskab for både begyndere og erfarne meditatorer, da de støtter en rolig og fokuseret praksis.
